A osteoporose é chamada de "doença silenciosa" — não dá sintomas, não dói, e muitas pessoas só descobrem que têm depois de sofrer uma fratura. A boa notícia é que existe um exame simples e indolor capaz de diagnosticar a perda óssea antes que isso aconteça: a densitometria óssea.
O que é a osteoporose?
É uma doença na qual os ossos perdem massa e ficam mais frágeis, aumentando o risco de fraturas — principalmente em coluna, fêmur e punho. Estima-se que 1 em cada 3 mulheres e 1 em cada 5 homens acima dos 50 anos terá uma fratura por osteoporose ao longo da vida.
Por que é "silenciosa"?
A perda óssea acontece sem dor, sem inchaço e sem nenhum sinal externo. O primeiro sintoma costuma ser uma fratura — muitas vezes provocada por um esforço pequeno, como tropeçar ou se agachar.
Quem deve fazer densitometria?
- Mulheres a partir dos 65 anos (ou na menopausa, se houver fatores de risco)
- Homens a partir dos 70 anos
- Pessoas com histórico familiar de osteoporose ou fraturas
- Quem usa corticoides por tempo prolongado
- Tabagistas, etilistas e pessoas sedentárias
- Pacientes com doenças que afetam o metabolismo ósseo
Como é o exame?
A densitometria óssea (DEXA) é totalmente indolor. O paciente fica deitado em uma maca enquanto um braço scanner desliza lentamente sobre as regiões avaliadas — geralmente coluna lombar e fêmur. Dura cerca de 15 minutos, é silencioso e usa radiação mínima.
Como prevenir a osteoporose?
- Alimentação rica em cálcio (leite, queijos, vegetais verdes)
- Exposição moderada ao sol para produção de vitamina D
- Exercícios físicos regulares, especialmente de força
- Evitar tabaco e consumo excessivo de álcool
- Acompanhamento médico regular após os 50 anos
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